Bárbara Plaza

Mucho más que oír y escuchar Escuchar resulta obvio ¿Por qué no escuchamos? Fulanito de Tal, experto en ….. Eso ya lo sé ¿Cuándo escuchar? Dónde nos estamos perdiendo Cómo aprender a escuchar más y mejor Desarrolla tu creatividad Escucha activa para emprendedores Mucho más que oír y escuchar Esto de escuchar ya tiene solera. [Leer más]

Siempre he pensado que es de vital importancia hacer las cosas por sentirse uno bien. Es fundamental. Y uno se siente bien cuando ve que lo que hace suma. Es decir, cuando lo que uno hace repercute favorablemente en los demás. Por este motivo, uno siempre se va a sentir satisfecho cuando lo que hace tiene significado para sí mismo y para el otro. Es por ello por lo que se asocia aquello de servir a los demás; palabra tan asociada al mundo del emprendimiento. [Leer más]

Relajarse implica relajar el cuerpo y la mente. Sólo cuando acallamos la mente, podemos calmar las ondas cerebrales y, por ende, descansar el cuerpo. Se destensan los músculos. Sentimos paz. En esta ocasión, vamos a hacer un kit-kat en nuestro trabajo y, en la medida de lo posible, vamos a tumbarnos y recoger las piernas, oprimiéndolas suavemente sobre nuestro cuerpo. Esta técnica de relajación proporciona un aumento de la autoestima porque cuando abrazamos algo, en este caso, nuestras rodillas, nos hace sentirnos contenidos por un ente mayor, protegidos y seguros. [Leer más]

Fundamento Objetivo Metodología No sé si eres un indie o un heavy o estás en la charanga de tu pueblo, siempre que quieres hacer un cambio de cualquier tipo o adquirir algo que no tenías en tu vida, inevitablemente vas a partir desde un punto A hacia otro que llamaremos B. Aunque no seas consciente de ello, siempre trazas un plan de acción. [Leer más]

Pero ¿qué es reírse? Por qué te interesa reírte más Pero ¿cuándo? ¡Tengo tantas cosas que hacer! Vale sí, pero dónde encuentro algo que me haga gracia Qué, ¿cómo te has quedao? Esta vez me voy a enfrascar en un buen fregao. Voy a tratar el tema de la risa; una persona a la que le tienen que explicar un par de veces un chiste si es un poco enrevesado. [Leer más]

Abrirse al Amor, ¿todo un reto? Qué es el Amor Y, ¿qué tiene que ver el Amor con todo esto? Por qué vivir con Amor nos interesa Cuándo es el mejor momento para el Amor Dónde encontrar el Amor Cómo sintonizar con el Amor Abrirse al Amor, ¿todo un reto? Recuerdo ser una niña cuando le pregunté a mi hermana mayor porqué casi todas las canciones iban de Amor. [Leer más]

Nuestro ego influye directamente en la vida que vivimos, ya que en función de cómo nos relacionamos con él, tomamos de una forma más acertada o no nuestras decisiones. Ese acierto será el que contribuya a un mayor bienestar en nuestra vida. El ego vive con nosotros y se va haciendo según las vivencias y circunstancias que acontecen en nuestra vida. Es la imagen con la que nos mostramos a los demás y delante de nosotros mismos. [Leer más]

¿De qué va esto? La herramienta que te traigo hoy se llama La rueda de la vida. Tiene como objetivo el de hacernos tomar conciencia de cómo va nuestra vida en el momento presente asemejándola con una rueda. Como tal, las dos ruedas de una bicicleta han de ser redondas y tener el mismo grosor, entre otras cosas como mantener el equilibrio. La vida está llena de circunstancias que nos hacen sentirnos mejor y otras peor, restando felicidad a nuestro día a día. [Leer más]

Qué es la libertad ¿Te sientes libre de comprar lo que quieres? Por qué no te liberas Cuándo te liberas Dónde encuentras tu libertad Cómo puedes alcanzar tu libertad Qué es la libertad Si me preguntasen a mí, diría que la libertad es la tranquilidad de tener a tu mente más o menos controlada. Esa voz de Pepito Grillo que está diciéndote siempre lo que tienes que hacer, o que no llegas, que estás tardando, que te entretienes, que “mira cómo lo hace aquél ”,… Uff! [Leer más]

Eres libre si te sientes libre. A veces piensas que la vida te lleva, en vez de llevar tú las riendas de ella. En esta ocasión te propongo que te hagas una serie de preguntas, con las que tendrás la oportunidad de comprobar el grado de libertad que estás experimentando, a la hora de tomar los cientos de decisiones que se dan a diario. [Leer más]